jak sie

No ja na tempie robie ponizej 25 na 200m :) Dzisiaj akurat miałem to 300m - 39.73 200m - 24.84 100 i 60 nie mialem mierzonego :) mam 15 lat :) Moim zdaniem jak chcesz sie liczyc w wiekszych zawodach to bedzie Ci bardzo trudno coś zdobyć :)

z tego co wiem to zma w jakimś (nie zbyt wysokim) stopniu podnosi testosteron ale cynk stosuje się do zwalczania trądziku więc na cerę może mieć bardziej pozytywne skutki jak negatywne

Oh nie ma jak oceniać nie znając kogoś, trenuje przez cały rok, już od paru lat, skupiam się raczej na sile niż na masie, ale byłem ciekaw kreatyny a troszkę masy nie zaszkodzi, raczej nie należę do napompowanych i wyrzeźbionych sezonowych plażowiczów. Zmieniony przez - Vniveri25 w dniu 2013-04-19 15:40:51

Rozważmy za i przeciw bo szczerze to nie znam się na suplementacji BCAA... Jeśli jestem na dodatnim bilansie kalorycznym to co? a jak na ujemnym to co? jeżeli bede brał bcaa? Zmieniony przez - Miszczu223 w dniu 2013-11-17 17:44:17

Nie masz na co czekać. Jak najszybciej udaj się do lekarza.

Te suplementy będę stosowała jako dodatki ponieważ ciężko mi przytyć ale zastanawiam się czy powinnam tez przyjmować jakieś witaminy jak zacznę chodzić na siłownię. Problemem jest też to ze nie jem mięsa tylko drób I ryby

Te suplementy będę stosowała jako dodatki ponieważ ciężko mi przytyć ale zastanawiam się czy powinnam tez przyjmować jakieś witaminy jak zacznę chodzić na siłownię. Problemem jest też to ze nie jem mięsa tylko drób I ryby Ja bym najpierw "zaczęła" a potem myślała o planowaniu suplementacji ;-) a jeszcze wcześniej bym poświęciła czas diecie, żeby [...]

Karfa- jak to sie nazywa, ze ktos mowi ze cos jest niemozliwe, a potem mowi ze jednak jest. Mialem to na maturze kiedys! Ty to zrobiles x3 w 1 zdaniu :D

skoro mecze sie odbeda to powinny byc w telwizji, zaloba, zaloba, ale jak mecze to trzeba je obejrzec, Jan Pawel II zawsze lubil Sport i szanowal, wiec TVP powinna uszanowac Papieza i transmitowac mecze.

nic nastepnym razem biore japcoka activite m=,co do olimpu pomaranczy rob jak chcesz ja bym sie bal

ale co jest bardzo zle czy jak bo czyje sie swietnie nic mnie nei boli ani nei dlege

Witam odbiegając troszke od tematu daleko od centrum jest salka Shidokan w Katowicach gdzie są treningi pod kątem Grapplingu/MMA jak dostać się tam z ul Stawowej koło Empika ?Pozdrawiam i przepraszam ze zasmiecam temat

Jak grasz od tylu lat to nie odbywa się to pod okiem trenera.

Dokładnie. Skoro grasz tyle lat, to nie wierze abys nie miał trenera Porozmawiaj z nim, on widzi Twoją gre na codzien, pewnie wie czego Ci brakuje, w jakim kierunku powinienes isc<--chodzi o Twoja budowe, sylwetke. Jezeli zamierzasz "wziaść sie za siebie" pod kątem piłki ręcznej, to proponuje pare kilogramów wiecej i ćwiczenie na [...]

staż 6 lat i takie pytania zadajesz? polecam abs 2 i a6w, bardzo dobre są ćwiczenia z wykorzystaniem drążka, jak podciąganie kolan do brody itd, polecam zajrzeć do atlasu ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ wszystko tu jest ładnie opisane PS: ten topick troche głupio się nazywa, może być ogólnie trening na mase, ale poszczegółnych partii [...]

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

to koscie sie trenuje czy miesnie ?? .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

No to zrobimy jakąś ustawkę i spotkamy się na boisku. Dam Ci znać jak bede wolny, bo teraz jestem zabiegany troche ale na kosza czas znajde Powiesz cos o sobie ? Pozdrawiam

jak podejrzewasz u siebie niski poziom tescia to zrob po prsotu badanie krwi i udaj sie do androloga

Dodam że chciałem taki jak wcześniej opisałem stack ale z kreatyną w składzie Co do tego NO-explode to widzę ładną promocję w sklepie SFD. Ma może ktoś albo zna jego skład? Bo w opisie duużo napisali i nie mogę się doszukać ani wielkości porcji ani składu. Pozdro